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长期体内湿气重 容易引发6大危害

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导读:日常的常规生活中,总会免不了有一些湿气进入体内,或者是吃的东西自带湿气,或者是生活的环境湿气很重,或者是本身不爱运动很少出汗让湿气无法正常运转,又或者身体因素不能让湿气顺利完成循环。
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湿气重有什么危害 ,湿气重的危害有哪些, 湿气重有什么危害
 
    日常的常规生活中,总会免不了有一些湿气进入体内,或者是吃的东西自带湿气,或者是生活的环境湿气很重,或者是本身不爱运动很少出汗让湿气无法正常运转,又或者身体因素不能让湿气顺利完成循环。不管是什么原因,湿气重会对我们的身体产生很大的危害是肯定的,具体表现在下面这些方面。
 
  1. 女性痛经、妇科疾病
 
  经历过的女性都知道,痛经是一件多么痛苦的事情,引发痛经的原因有很多,体寒、血瘀都会导致痛经,而湿气重也是引发痛经的一个重要原因。体内湿气重的人,四肢会沉重无力,女性经期会出现经血量少的情况,影响正常的气血运行,从而在一定的程度上会导致痛经。
 
  除了会导致痛经,湿气重还会导致月经失调,出现经期不规律的情况,此外,湿气重的女性朋友白带也会出现异常,出现异味,也会引发一些妇科疾病。因此一定要注意清理身体内的过量湿气,以免影响身体健康。
 
  2. 关节疼痛
 
  湿气对于经络是有很大的阻力的,过重的湿气会加重关节的承受力度,时间长了出现关节疼痛或者屈伸不利。湿气进入关节还会引发湿寒,导致发炎,出现关节炎等病症。
 
  3. 体型肥胖
 
  减肥是现代年轻女性经常挂在嘴边的话题,也有一部分人是无论怎么运动、节食都无法将体重减下来,还有所谓的“喝凉水都会胖”的情况,很可能是体内湿气重导致的。湿气重容易出现影响体内的新陈代谢,从而减弱脂肪的燃烧,同时会影响脾胃和肾脏,出现消化不畅或水肿的情况。
 
  4. 易上火长痘
 
  很多女性出门前都会画一些精致的妆容,可是脸上油多、长痘、毛孔粗大等情况往往会影响妆容的精细程度和持久度,除去本身油皮痘痘肌的肤质,总是满面有光且容易上火长痘就很可能是体内湿气过重导致的。体内湿气过多,容易阻塞体内的正常循环代谢,让更多的“废物”堆积在体内,影响皮肤。
 
  5. 总是倦怠且胃口差
 
  湿气对脾胃的影响是最大的,中医上说,脾主运化,如果脾胃虚弱,体内湿气必然加重,而湿气加重也会反过来影响脾胃健康,形成一个恶性循环。脾胃不给力,湿气排不出去,四肢就会变得沉重无力,每天无精打采,浑身感觉很疲惫,对任何事情都提不起精神。
 
 
  6. 排便不畅异味重
 
  湿气重的人,排便是很不顺畅的,总感觉似乎没有排干净,但是蹲厕所半天又排不出什么来,而且还会有很重的异味,且大便粘腻。
 
  湿气是经过环境或者饮食在体内形成的一种情况,如果脾胃健康,体内运化功能正常,那么有适当的湿气是正常的,但是如果一旦长时间超过了体内能够承受的量,就会对我们的身体产生很大的危害,因此一定要注意健脾养胃,同时适当运动出出汗也能够帮助排出一些湿气。
 
 
(责任编辑:林丽)
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